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滋養強壮サプリおすすめランキングTOP5【マカ・クラチャイダム配合】

「ちょっと動いただけですぐ疲れる」、「夜の生活が頑張れない」とお悩みではありませんか?
加齢のせいだとわかっていても、活力がなくなると悲しいですよね。

そんなあなたにおすすめなのが、滋養強壮サプリです。
「どんな成分が入っていれば効果があるの?」、「どうやって選べばいいの?」という疑問に答えつつ、おすすめの滋養強壮サプリをランキング形式で発表します。

滋養強壮サプリおすすめランキング<マカ&クラチャイダム配合で効果抜群>

さっそくですが、滋養強壮に効果のあるサプリメントランキングを見てみましょう。

1位 マカ&クラチャイダム20000+

配合成分数、配合量ともにパワーアップした「マカ&クラチャイダム20000+」は1袋に、マカ6000㎎、クラチャイダム6300㎎、さらにアルギニン6300㎎と高濃度で配合された滋養強壮サプリです。

そのほか、男性の元気の源となるすっぽん、赤マムシ、亜鉛、牡蠣、トンカットアリ、ブラックジンジャーなど複数の精力成分が配合されており、高い滋養強壮効果が期待できます。
配合量を公開しているのが好印象ですね。

マカ&クラチャイダム20000+は、定期購入コースを利用すると初回990円、以降3,600円で購入できるため、3か月間飲み続けた場合、1袋あたり2,730円で購入できる計算になります。 
成分数、成分量の多さを考えるとコスパは◎です。


2位 クラチャイダムゴールド

クラチャイダムゴールドは、その他の成分は一切入れず、タイで収穫されたクラチャイダム(1袋あたり17400㎎)のみをカプセルにギュッと閉じ込めた滋養強壮サプリです。

配合成分はクラチャイダムのみですが、クラチャイダム自体に様々な栄養素が含まれるので、活力アップ効果が期待できます。
クラチャイダムに含まれるのは、アルギニン(1袋あたり257.52㎎相当)、BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)、鉄、ポリフェノールなどです。

クラチャイダムゴールドは定期購入の場合、価格は1袋あたり8,400円とやや高額です。
クラチャイダムの量は多いのですが、それ以外の成分が配合されていないので、マカ&クラチャイダム20000+と比べるとコスパは良くありません。


3位 マカDX

マカDXは、有機認証を取得した「有機マカ」が1袋あたり6000㎎、男性の活力を上げる国産すっぽんが50㎎、必須ミネラルの亜鉛などが配合された滋養強壮サプリです。

そのほかにも、スタミナの源となる青森県産発酵黒ニンニク、体内でアルギニンに変換されるシトルリンなど、厳選した食材がバランスよく配合されています。
1袋あたり36.6㎎のアルギニンが含有されていますが、マカ&クラチャイダム20000+に比べると少ないですね。

定期購入の場合、初回1080円、以降1994円で購入でき、初回のみで解約できるので定期で買う方がお得です。
価格は安いのですが、アルギニン含有量が少ないのでコスパは微妙ですね。


4位 マカ+クラチャイダム

マカ+クラチャイダムは、その名の通り、ペルー産のマカとタイ産のクラチャイダムの2種類のみを配合した活力アップサプリです。

配合されているのは、マカとクラチャイダムのみですがこの2つにはアルギニンやBCAA、亜鉛、鉄、マンガンなどの精力成分が豊富に含まれています。
ですが、マカとクラチャイダムの配合量が公表されていない点が少し気になります。

定期購入コースを選ぶと1袋あたり3,200円で購入することが可能です。
また、専用のサプリケースももらえます。
価格は安い方ですが、配合量が分からないので、コスパは微妙ですね。


5位 マカエンペラー

マカエンペラーは、スタミナ・活力をアップさせるマカとクラチャイダムをメインの成分として配合した人気の男性サプリです。

そのほか、体内でアルギニンに変わるシトルリンが1日分150㎎配合されています。
シトルリンは、体のめぐりを良くするのに役立つ栄養素で、活力アップ効果が期待できますが、肝心のマカとクラチャイダムの配合量が公表されていないのが残念です。

定期コースを選ぶと1袋あたり6,800円となります。
価格もやや高いですし、配合成分量が不明瞭なので、積極的にマカエンペラーを選ぶメリットはあまりありませんね。


滋養強壮サプリの選び方 3つのポイント

滋養強壮のサプリを選ぶ際には
「アルギニンの配合量は多いか」
「その他滋養強壮成分が入っているか」
「続けやすい価格か」

の3点に注目しましょう。

では、なぜこの3点が重要なのでしょうか。

滋養強壮成分「アルギニン」がたくさん摂取できるサプリを選ぼう

アルギニンは、体内で一酸化窒素を生じさせます。
一酸化窒素は、血管を拡げ、血行を促進する効果がある物質です。
血のめぐりが良くなると、全身に栄養や酸素が行きわたるので、疲労回復や活力アップといった効果が期待できます。

アルギニンの含有量が高い食品は、マカとクラチャイダムです。
マカ粉末100ℊ中には600㎎、クラチャイダム粉末100ℊ中には1400㎎のアルギニンが含まれています。
その他にも、アルギニンは豚肉(ロース100ℊ中1500㎎)や鶏肉(むね100ℊ中1500㎎)、大豆(乾燥大豆100ℊ中2700㎎)などに含まれており、食事から摂取することも可能です。
しかし、アルギニンは体の組織を作る材料となる栄養素なので、体内でどんどん使われてしまいます。
そのため、食事から摂取しきれずに不足する分は、サプリで補うのがベストです。
できるだけたくさんのアルギニンが配合されているサプリを選びましょう。

アルギニン以外の滋養強壮成分が色々入っているか?要チェック

活力アップ、スタミナ向上のためには、アルギニンだけでなく、様々な栄養素をバランスよく摂取する必要があります。

滋養強壮に効果的なのは、アミノ酸やビタミンが豊富な「すっぽん」、新陳代謝を促す「亜鉛」、亜鉛やビタミンを多く含む「牡蠣エキス」、アミノ酸や不飽和脂肪酸を含む「マムシ」などの精力食材です。
できるだけいろんな種類の成分が含まれているサプリメントを選びましょう。

毎日飲むから効果が出る!4,000円くらいのサプリが続けやすい

滋養強壮のためには、毎日コツコツと継続して精力サプリを飲む必要があります。
継続するためには、コスパのよい商品を選びましょう。

1万円近くするようなサプリだと高すぎて続かないケースが多く、逆に2000円以下など安すぎるものはアルギニン配合量が少なく効果が出にくいです。

そこで、4,000円くらいの値段で、配合成分量・成分数が充実しているコスパのいいサプリをおすすめします。

アルギニン摂取量・滋養強壮成分・続けやすい価格 全て満たすのが『マカ&クラチャイダム20000+』

「アルギニンの量」「その他の滋養強壮成分」「価格」の3つの観点から、今回ご紹介した5つのサプリをまとめてみました。

まずは、配合材料(アルギニン含有材料)とアルギニンの直接配合量を比較していきます。

滋養強壮におすすめのサプリを比較(成分

マカ配合量 クラチャイダム配合量 アルギニン配合量
マカ&クラチャイダム20000+
6000mg(36.6mg)
6300mg(93.24mg)
6300mg
クラチャイダムゴールド
なし(36.6mg)
17400mg(257.52mg)
なし
マカDX
6000mg(36.6mg)
なし
マカ+クラチャイダム
記載なし
マカエンペラー
記載なし

マカ、クラチャイダムからだけではなく、アルギニンそのものも配合している「マカ&クラチャイダム20000+」が滋養強壮にぴったり!ということが分かりますね。
※( )内の数値は含有アルギニンの量です。

では、各サプリを飲むことで、一日あたりどれくらいのアルギニンを摂取できるのか?また、その他に含まれている滋養強壮成分は何か?もついでにまとめておきました。

一日あたりに摂取できるアルギニン量とその他の滋養強壮成分を比較

摂取アルギニン量(一日あたり) その他の滋養強壮成分
マカ&クラチャイダム20000+
214.3mg
すっぽん、赤マムシ、亜鉛、牡蠣エキス、トンカットアリ、ブラックジンジャー
クラチャイダムゴールド
8.6mg
なし
マカDX
1.2mg
すっぽん、黒ニンニク、亜鉛、シトルリン
マカ+クラチャイダム
計算不可
なし
マカエンペラー
シトルリン

一日に摂取できるアルギニンの量を比較すると、「マカ&クラチャイダム20000+」が断トツですね。

次に、価格についても比較していきましょう。

滋養強壮サプリの価格を比較

定期購入初回価格 定期購入2回目以降 定期購入縛り期間
マカ&クラチャイダム20000+
990円
3,600円
3回
クラチャイダムゴールド
8,400円
8,400円
なし
マカDX
1,080円
1,944円
なし
マカ+クラチャイダム
3,200円
3,200円
なし
マカエンペラー
6,800円
6,800円
なし

一番安いのはマカDXではあるものの、先ほどの比較表でチェックしたとおり、一日あたりの滋養強壮成分アルギニンを1.2mgしか摂取できないのがネックです…。

成分と価格の両方を考えると「マカ&クラチャイダム20000+」を選んでおくのが一番ですね。

※マカ&クラチャイダム20000+の場合は3回で定期コースを停止した場合、1袋あたり2,730円とそこそこ安い部類に入ります♪

>> マカ&クラチャイダム20000+で毎日元気 <<

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